Meditazione e tecniche di rilassamento
Meditazione e tecniche di rilassamento
La relazione armonica e naturale con l’ambiente incoraggiata dal naturopata non può prescindere dall’uso di tecniche di meditazione, di respirazione e di rilassamento, le quali hanno lo scopo di predisporre a una migliore fruizione della salute e del benessere secondo la visione della naturopatia scientifica. Sono illustrate, con protocolli ed esercitazioni pratiche, tutte le tecniche principali che il naturopata può utilizzare e insegnare al cliente.
ARGOMENTI DEL CORSO :
- Significato del concetto di meditazione
- Meditazione, concentrazione, contemplazione
- La meditazione nelle diverse culture e religioni
- Meditazione e salute
- Uso terapeutico della meditazione
- Studi e ricerche scientifiche sulla meditazione
- Meditazione per principianti
- Meditazione trascendentale
- Meditazione consapevole
- Meditazione antistress
- Meditazione musicale
- Aromaterapia e meditazione
- Tecniche di rilassamento muscolare progressivo
- Tecniche di respirazione
- Applicazioni pratiche delle tecniche alla vita quotidiana